Como professores, muitas vezes nos deparamos com alunos que dizem frases como:
❌ “Eu nunca vou conseguir falar inglês.”
❌ “Sou péssimo em línguas.”
❌ “Mesmo estudando, eu erro tudo.”
Essas falas podem ser sinais claros de um fenômeno chamado learned helplessness — ou “desamparo aprendido”. Neste post, você vai entender o que é esse conceito, como ele pode afetar o aprendizado e o que você pode fazer para criar um ambiente de aula mais positivo, acolhedor e eficaz.
🧠 O que é Learned Helplessness?
O termo foi cunhado em estudos de psicologia para descrever quando uma pessoa, após repetidas experiências de fracasso, acredita que não importa o quanto tente, nunca vai conseguir melhorar. Essa sensação gera desmotivação, ansiedade e, muitas vezes, abandono do processo de aprendizagem.
No ensino de inglês, isso pode se manifestar em:
- Falta de participação ativa
- Medo de errar na frente da turma
- Procrastinação para fazer atividades
- Recusa em tentar falar ou escrever
⚠️ Como o desamparo aprendido afeta o aprendizado de idiomas?
A aprendizagem de uma nova língua envolve erros constantes, tentativas e exposição. Quando um aluno acredita que é incapaz, ele evita essas experiências — e com isso, deixa de evoluir. O ciclo é perigoso:
- O aluno tenta e não tem sucesso imediato
- Começa a se comparar com colegas
- Desenvolve baixa autoestima linguística
- Para de tentar
- O desempenho cai ainda mais
✅ O que o professor pode fazer para evitar o learned helplessness?
🔹 Valorize o esforço, não só o acerto
Comente: “Ótimo que você tentou se expressar!” ou “Você está se arriscando mais, isso é progresso!”
🔹 Dê feedbacks construtivos e específicos
Evite apenas dizer “errado”. Explique por que e como melhorar. Isso ensina e encoraja.
🔹 Reforce pequenos avanços
Apontar microconquistas mostra que há progresso real — mesmo que lento.
🔹 Ofereça escolhas
Dar opções de como realizar uma atividade aumenta o senso de controle e autonomia.
🔹 Crie um ambiente seguro para errar
Promova atividades em grupos pequenos, jogos e dinâmicas em que o foco seja o uso da língua, não a perfeição.
🔹 Trabalhe com metas realistas
Evite objetivos amplos e abstratos como “falar inglês fluente”. Foque em metas como: “Hoje vamos aprender 3 formas de dar opinião”.
💬 Frases para substituir julgamentos e encorajar:
❌ “Você errou de novo.”
✅ “Você já se lembra da estrutura — só precisa revisar esse detalhe.”
❌ “Está difícil para você, né?”
✅ “Está desafiador, mas olha só o quanto você já avançou.”
Evitar o learned helplessness não é apenas sobre ensinar gramática ou vocabulário — é sobre criar um ambiente em que os alunos se sintam capazes, seguros e motivados a continuar. Quando um estudante acredita em si mesmo, o aprendizado flui de forma mais natural e duradoura.
💬 E você, já teve um aluno que demonstrou sinais de desamparo aprendido? Como você lidou com isso? Compartilhe sua experiência nos comentários!
Deixe um comentário